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REGLAS DE LAS SESIONES EN GRUPO:

1. PUNTUALIDAD: Cuando eres puntual estas respetando el tiempo de los demás y el tuyo propio. No dejes al resto de los miembros del grupo esperándote ni nos prives de tu presencia al inicio de las reuniones por favor.
2. MATERIAL: Al grupo asistimos con nuestro diario emocional. Cada día le dedicamos unos minutos a redactarlo, así poco a poco podremos ir buscando patrones en nuestra conducta que se repiten y a la vez cambiado lo que creamos que precisa ser mejorado.
3. COMPROMISO DE ASISTENCIA: Nada es más importante que tu propio bienestar. Si te comprometes a asistir al grupo, te comprometes contigo mism@ y con el grupo. Por favor, si no puedes asistir, avisa a la moderadora con antelación.
4. ACTITUD CONSTRUCTIVA: Nos nos juntamos para juzgarnos los unos a los otros, ni para decirle a los demás lo bien que lo haríamos en su caso o lo difícil que vemos su situación en nuestra piel. Los comentarios deben ser siempre constructivos, y en ningún caso de dará feedback u opinión cuando el otro no lo pida. Esto se trata de ayudarnos a encontrar el lado positivo de las cosas, y a enfocar sobre soluciones y no problemas.
5. COMPROMISO DE PARTICIPACIÓN: Involúcrate en el grupo, si se proponen tareas, hazlas. Conviértete en un líder de tu vida y no en una victima de tus acontecimientos. Emprenderemos tareas semanales y para tu evolución en muy importante que las pongas en práctica y no solo te limites a venir al grupo a compartir.
6. CONFIDENCIALIDAD: Lo que en el grupo se dice, en el grupo se queda. Trataremos siempre de respetar el anonimato de quienes lo quieran así, de forma que no comentaremos nunca las experiencias compartidas por lo demás de forma que puedan ser relacionadas con la persona en concreto que lo ha compartido. Es IMPRESCINDIBLE para que la confianza del grupo se desarrolle que se cumplan estas premisas.
7. HONESTIDAD: Aquí nadie va a juzgarte, no existen las regañinas, ni los yo habría hecho…, ni los tienes que hacer…, ni los juicios de valor. El grupo es para poder expresar como nos sentimos en libertad, desde un enfoque de crecimiento y de confianza. El hecho de compartir nuestros miedos, fortalezas, sueños, esperanzas, errores y aprendizajes, insta al grupo a crecer y a los miembros más tímidos a abrirse. Ten en cuenta que tu compartir es un tesoro para cada miembro, nos enorgullece confiar entre nosotros y poder usar este espacio como lugar seguro para sentir y tomar acción.
8. JUICIOS: No esta permitido interrumpir, juzgar o hacer comentarios hirientes o irónicos al resto de los miembros. Cuando queremos saber algo, levantamos la mano y preguntamos directamente cuando se nos de la palabra. No existen las preguntas tontas, preguntamos con el fin de comprender al otro y apoyarle.
9. RESPETO POR LOS TIEMPOS: Todos vamos a compartir nuestra experiencia. Tanto en la roda de expresión, como en las tareas y ejercicios por favor, respeta los tiempos que marque la moderadora. Por un lado por aprender a “ir al grano” y a no regodearte, por otro por respeto al propio tiempo de tus compañeros.
10. NADIE ESTA OBLIGADO A HABLAR: Eso implica que aún con el compromiso de participación pueda haber un día en el que no te apetezca nada más que sentir. Puede ser parte de tu propio proceso. Por esto, nos invitamos entre nosostros a participar, pero nunca obligamos ni forzamos a nadie a hacerlo.
11. PRACTICAR LA ESCUCHA ACTIVA: Dentro del grupo no está permitido usar el móvil durante la sesión, se considerará una falta de respeto al resto. Cuando un miembro comparte, el resto escuchan atentamente, trabajando el no juicio a la vez.
12. APROVECHAR LOS RECURSOS DEL GRUPO: Al final de cada sesión, cualquiera de los miembros puede anunciar lo que considere, ya sea una propuesta de salida de ocio como un servicio que el o ella mismos oferten. Aprovechamos las oportunidades que la vida nos ofrece y los nuevos contactos para comenzar a generar la vida que queremos.
11. INVERSIÓN: Para que el grupo funcione, la sala se pague, la coach reciba su pago también por su trabajo y tiempo, y todos los asistentes reciban el servicio adecuado, es imprescindible que tod@s estemos al corriente de pago. Se abonarán los 20€ del mes completo en la primera reunión de cada mes, en concepto de posibilidad de asistencia a las 2 reuniones que tenga ese mes. Esto significa que la responsabilidad de acudir y aprovechar su inversión es de cada uno, en este grupo trabajamos la autoresponsabilidad y el autocuidado. En caso de faltar a alguna sesión grupal, la sesión no podrá recuperarse.
El precio por 2 sesiones grupales en un mes es de 20€ + IVA, es un precio extra económico para facilitar a aquellos que no pueden permitirse un pago de 70€ por sesión pero precisan disponer de este servicio. Hablamos de mejorar nuestras vidas y nuestras relaciones, de mejorar el cómo nos sentimos y tener un espacio en el que expresarlo y trabajar con técnicas como el coaching para reorientar nuestro futuro y la inversión es ínfima en comparación con el servicio que se recibe. Se ruega a todos los miembros respetar estas normas como fórmula de respeto y agradecimiento a la organizadora, así como al resto del grupo.
No habrá excepciones ni en cuanto a cantidades en los pagos ni en cuanto a retrasos.

Para solicitar más info o material del mencionado escribir a protagonizatuvida@gmail.com